Coaching und Beratung Berlin - Mario W. Herrmann

PCM – Personal Change Management

1. PCM und sein Grundmodul TURBO2

Das PCM – Personal Change Management ist ein neurosystemisches Coaching, das Ihnen aufgrund seiner klaren Struktur in kurzer Zeit hilft, Ihre Themen, Ziele, Stolpersteine und Ressourcen ausfindig zu machen.
Eine alltagstaugliche Mini-Meditation, wie sie ähnlich auch von Leistungssportlern angewendet wird, sorgt für Ruhe und innere Ausgeglichenheit und Ihr individueller Begeisterungs-Blitz erinnert Sie immer wieder an ihre Stärken und das gute Gefühl, das sie mit Ihren Stärken schon mal erlebt haben.

Gerade Burnout-Betroffene, aber generell Menschen, die häufig unter Stress und Anspannung stehen, können sehr vom PCM-Coaching profitieren, da es ebenso zur Selbstreflektion wie zur inneren Balance, Ruhe und Stabilität verhilft und gezielt positive Gefühle aktiviert. Es hilft Ihnen, schnell, zielgerichtet und nachhaltig wieder auf die Beine zu kommen. Ihr Mut, Vertrauen und Selbstvertrauen werden in kurzer Zeit hervorgerufen und Sie können mit neuer Kraft und Begeisterung Ihre Ziele angehen!

Das PCM – Personal Change Management basiert auf einer Grundstruktur, die in dem Kunstwort TURBO2 zusammengefasst ist.

T steht für Ihr Thema (Ziel)
U steht für Ihre Unsicherheit
R steht für Ihre Ressource (Stärke)
B steht für Ihren Blitz (Begeisterungs-Blitz)
O steht für Ihre Offenheit (Aufgeschlossenheit)
2 steht für Prüfung auf Nachhaltigkeit (Zeitfenster z.B. 2 Tage)

Als PCM-Coach helfe ich Ihnen, Ihr Fühlen, Denken und Handeln in Einklang zu bringen – damit Sie Ihre persönliche Veränderung wagen und werden, wer Sie sein wollen.


2. Neurologische Grundlagen

Kurze Einführung zur neurologischen Funktionsweise des
PCM – Personal Change Managements


Warum Veränderung Angst macht
Unser Gehirn ist kein starres System wie etwa ein Computer, sondern ein veränderbares, ein plastisches Organ. Die Prägungen und Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens machen, bestimmen unsere Gewohnheiten und Denkmuster. Die neuronalen Abläufe in unserem Gehirn zu unseren gewohnten Verhaltens- und Denkweisen gleichen Datenautobahnen, auf denen mit wenig Energie schnelle Reaktionen auf Außenwahrnehmungen erfolgen. Ist für ein erfolgreiches Handeln aber nun eine Veränderung unserer Denk- und Handlungsmuster notwendig, dann erfordern diese neue neuronale Verbindungen, die erst wie Trampelpfade durch unbekanntes Terrain mühsam erschlossen werden müssen. Daher lösen notwendige Verhaltensänderungen automatisch Verunsicherung aus: Was kommt auf mich zu? Werde ich dem gewachsen sein? Grafik Neurologische Grundlagen
Jede neue Situation, die uns begegnet, wird von unserem Gehirn automatisch mit bekannten, alten Erfahrungen verglichen, die in einer der ältesten Hirnregionen, dem limbischen System, unserem Emotionszentrum, abgespeichert sind. Signalisiert eine Wahrnehmung „Achtung, Gefahr!“, dann feuert die Amygdala, das Angstzentrum des limbischen Systems, Botenstoffe aus, die eine archaische Reaktion in Gang setzen: Kämpfe oder fliehe! Für einen Urzeitmenschen hatte das Sinn, denn so konnte er bei Angriff eines Säbelzahntigers ohne große Überlegung angreifen oder sich in Sicherheit bringen. Natürlich aber passen diese archaischen Reaktionsmuster nicht gut auf unsere heutigen Ziele, die ein komplexes und strategisches Denken und Handeln erfordern.

Zurück zu klarem Denken, Fühlen und Handeln
Wenn Sie in einer negativen Spirale aus Überforderung gefangen sind, nicht mehr klar denken können, keine tragenden, positiven Gefühle mehr haben und immer mehr vom Selben auch nichts mehr nützt, dann bedeutet das: die archaische Macht der Amygdala hat die Kontrolle übernommen. Um dem Teufelskreis Ihrer eingeschliffenen, aber nicht mehr zielführenden Denk- und Handlungsweisen zu entkommen, brauchen Sie Unterstützung von außen.

Das PCM-Coaching mit seiner Grundstruktur TURBO2™ hilft Ihnen, in kurzer Zeit Ihre automatisierten, ungünstigen Verhaltensweisen zu erkennen und durch die neue Aktivierung Ihrer Stärken und der damit verbundenen positiven Gefühle abzuschwächen. Die Struktur von TURBO2™ durchbricht den negativen Kreislauf der Angst und Unsicherheit und ersetzt ihn Stück für Stück durch die Ausschüttung positiver Botenstoffe, so dass Ihr Präfrontaler Cortex, den Sie zum strategischen und klaren Denken und Handeln brauchen, wieder optimal funktioniert. Denn erst, wenn Sie aus einem Guss fühlen, denken und handeln, blicken Sie voll Selbstvertrauen in die Zukunft!

Wenn Sie sich für die genaue Funktionsweise des PCM – Personal Change Management interessieren, denn sehen Sie sich gern ausführlich auf den Webseiten zum PCM-Coaching (www.pcm-coaching.net ») um.

Kontakt
Mobil 0177 3869468
mw-herrmann(at)alice.de

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